La détresse psychologique peut avoir un impact sur les symptômes de votre lipœdème, notamment sur votre perception de la douleur. Une psychothérapie peut vous aider à faire face à une maladie de longue durée (chronique) comme le lipœdème et à améliorer vos symptômes.
De nombreuses personnes atteintes d’un lipœdème éprouvent de la difficulté à accepter ce diagnostic et le fait que la maladie ne peut être guérie. Il vous a peut-être déjà fallu consacrer beaucoup de temps afin d’obtenir le diagnostic d’un lipœdème. Il peut être épuisant de trouver un professionnel de la santé qui prend votre maladie au sérieux et en qui vous pouvez avoir confiance.
Qui plus est, les médias sociaux ont renforcé l’image d’un corps mince comme idéal de beauté. Il est donc encore plus difficile d’accepter votre corps s’il diffère de cette image. Faible estime de soi, anxiété et dépression se retrouvent fréquemment chez les femmes atteintes de lipœdème. Par conséquent, le lipœdème peut au quotidien affecter votre vie professionnelle et sociale, vos relations et vos activités de loisirs. Or, la détresse psychologique peut aggraver les symptômes de votre lipœdème, notamment votre perception de la douleur. Les troubles dépressifs et anxieux sont associés à une plus grande intensité de la douleur. Il ne faut donc pas craindre de demander un soutien psychologique.
Voici quelques options à envisager :
Les approches thérapeutiques basées sur les techniques de pleine conscience ou la « thérapie d’acceptation et d’engagement » peuvent améliorer le bien-être psychologique et accroître la flexibilité psychologique.
Un autre concept associe le soutien psychologique à des techniques axées sur le corps et sa relation avec les sentiments et les sensations. Il s’agit de « l’embodiment ou l’incarnation des émotions », dont on sait qu’il a un effet apaisant.
Il existe différentes stratégies de soutien psychologique. Parlez-en à votre médecin pour en savoir plus sur ces différentes stratégies, et découvrez celle qui peut le mieux vous venir en aide. Le plus important est que la relation entre vous et votre médecin soit basée sur l’empathie et sur sa compréhension de ce que vous vivez.
